コエンザイムQ10サプリランキング比較

突然ですが「おとなニキビ」って知ってますか？ニキビといえば「青春のシンボル」として、中高生ならではのお肌トラブルの代名詞だったものですが、最近は学生のみならず大人にもニキビの症状で悩む方が増えています。そして、この「おとなニキビ」の解決にも、コエンザイムQ10が役立つといわれています。

おとなニキビは、生活習慣の乱れも要因

そもそもニキビがどうして出来るのかというと、いわゆる思春期の頃のニキビは、成長期に男性ホルモンの分泌が一時的に高くなり、皮脂の分泌が過剰になるためです。ですので時期が過ぎれば治りますし、いわば成長の証ですから、出てきてもそう問題ではありません。
これに対して、20代・30代のニキビは、睡眠不足やホルモンバランスの崩れ、肌の乾燥、過度の喫煙など、さまざまな要素が要因となっています。
また、新陳代謝の活発な青少年期と違い、大人になってからのニキビは一度できると完治しにくいという欠点もあります。おとなニキビができてしまったら、すばやく、かつ正しくケアする必要があるでしょう。

皮脂の酸化によってニキビはできる

発症する時期にかかわらず、ニキビが発生する直接の原因は、毛穴に詰まった皮脂が酸化し、遊離脂肪酸や過酸化脂質などの物質に変質してコメド（角栓）となることです。そして、この皮脂の酸化に、深く関わっているのが「活性酸素」です。
活性酸素は体内に自然に存在するもので、体内でウイルスなどを抑制する一方、過剰な活性酸素は体内の正常な細胞まで酸化させ、弱らせてしまいます。この活性酸素がニキビ発生の原因となるだけでなく、ニキビの悪化やニキビ跡の原因にもなるとされているのです。

コエンザイムQ10の抗酸化作用

おとなニキビを予防するには、この活性酸素による皮脂の酸化を抑える必要があります。ここでコエンザイムQ10の登場です。コエンザイムQ10の特性の１つは「抗酸化作用」。活性酸素の働きを抑え、ニキビの原因を取り除いてくれます。この抗酸化作用は他の物質にもありますが、中でもコエンザイムQ10は強い抗酸化作用を持っており、ニキビの予防にはぴったり。
またコエンザイムQ10には血行を良くする働きがあり、これもニキビ予防にはプラス効果です。